Что может ускорить липолиз в кетозе, помимо силовых тренировок:

**L-карнитин** - транспорт жирных кислот в митохондрии, поддержание кофермента А и уровня CoASH, необходимого для бета-окисления жиров.

**Пируват (пировиноградная кислота) **- поможет поддержать ЦТК: при дефиците углеводов/глюкозы включается глюконеогенез, тратит оксалоацетат, угнетая ЦТК, что уменьшает скорость сжигания жирных кислот в ЦТК.

**Яблочная, лимонная и янтарная кислоты **- в организме превращаются в пируват.

**Адреналин и норадреналин** - ускоряют мобилизацию жиров из депо.

**Соматотропный гормон гипофиза **- гормон роста, у взрослых играет роль в метаболизме жиров. Его выработка угнетается глюкозой, кортизолом, стимулируется недолгой физической нагрузкой и гипогликемией. Усиливает синтез белка и тормозит его распад (только в присутствии инсулина). Дефицит вызывает уменьшение мышечной массы и увеличение жировой. Вырабатывается ночью во время сна. Выработка улучшается при приеме аминокислот [[https://ru.wikipedia.org/wiki/Аргинин|аргинин]], [[https://ru.wikipedia.org/wiki/Орнитин|орнитин]], [[https://ru.wikipedia.org/wiki/Лизин|лизин]], [[https://ru.wikipedia.org/wiki/Глутамин|глутамин]].

**Тироксин **— гормон щитовидной железы. Повышает температуру тела, увеличивает синтез белков. Синтетическая форма **Левотироксин натрия** в малых дозах обладает [[https://ru.wikipedia.org/wiki/Анаболики|анаболическим]] действием. В средних дозах стимулирует рост и развитие, повышает потребность тканей в [[https://ru.wikipedia.org/wiki/Кислород|кислороде]].

**Аланин **- поможет сохранить мышечную массу. Дело в том, для что глюконеогенеза необходима аминокислота аланин, которую в условиях дефицита пищи организм получает только за счет разрушения собственных белков, осуществляемого глюкокортикоидными гормонами надпочечников.

{{:public:энергия_в_организме.jpg?600|}}